Power Walking – wat is dit precies?

SportClub Zoetermeer biedt Power Walking aan in aanvulling op de andere trainingen GoFit, NordicFit en SneeuwFit. Voor diegenen die intensief buiten bezig willen zijn, maar niet meer hardlopen, is Power Walking in het bijzonder geschikt. Je stapt stevig door, maar nooit zo snel dat je buiten adem raakt. Tempowisselingen zorgen ervoor dat je conditie opbouwt. Onderweg worden ook loopoefeningen gedaan. Bij Power Walking is de juiste techniek belangrijk. Onze trainers letten erop dat je een goede houding hebt, zodat armen en benen samenwerken en dat je energiek loopt.

Het programma wordt jaarrond aangeboden op woensdagavond. In de winter lopen we in het donker. Dan is het fijn dat je een lampje draagt voor de zichtbaarheid.

Weet je niet zeker of Power Walking iets voor je is, je bent van harte welkom voor een gratis kennismakingstraining.