Investeer in je gezondheid

SportClub Zoetermeer

GoFit

Investeer in je gezondheid

GoFit – wat is dit precies?

 

Serieus trainen en lol hebben. Wandelaars kijken je soms met grote verbaasde ogen aan als je op je hurken door het bos springt of hellingen op en af rent.

GoFit is een buitentraining in het Westerpark, voor iedereen, jong en oud, zomergast en wintersporter. Het trainingsprogramma is gevarieerd en bevat elementen van bootcamp. Hardlopen wordt afgewisseld met oefeningen waarbij gebruik gemaakt wordt van bruggen, banken en glooiingen in het terrein. Vergroten van de kracht en verbeteren van het uithoudingsvermogen staan centraal. Zowel krachttraining als duurtraining komen aan bod. Omdat de oefeningen de bewegingen van het skiën, snowboarden of langlaufen nabootsen is GoFit ook geschikt voor de wintersporter.

Het programma wordt het hele jaar door aangeboden. In de wintermaanden op de zaterdagmorgen en gedurende de zomermaanden op maandagavond.

De trainer ziet erop toe dat iedereen op zijn eigen niveau aan de training kan deelnemen.

Weet je niet zeker of GoFit iets voor je is, je bent van harte welkom voor een gratis kennismakingstraining.

 

Waar en wanneer zijn er trainingen en wat kost het?

Winterseizoen 2022 – 2023 – zaterdag

Training 11 9:00 – 10:00 uur
Locatie Parkeerplaats Bowling Westerpark,
Heuvelweg 4,
2716 DZ Zoetermeer
Eerste training 1 oktober 2022
Laatste training 25 maart 2023
Kosten
€ 64,-

Zomerseizoen 2022 – maandag

Training 12 19:30 – 21:00 uur
Locatie Parkeerplaats Bowling Westerpark,
Heuvelweg 4,
2716 DZ Zoetermeer
Eerste training 28 maart 2022
Laatste training 19 september 2022
Kosten
€ 72,-

Wat heb je nodig?

Sportkleding en outdoor sportschoenen/hardloopschoenen.