GoFit – wat is dit precies?

Serieus trainen en lol hebben. Wandelaars kijken je soms met grote verbaasde ogen aan als je op je hurken door het bos springt of hellingen op en af rent.

GoFit is een buitentraining in het Westerpark, voor iedereen, jong en oud, zomergast en wintersporter. Het trainingsprogramma is gevarieerd en bevat elementen van bootcamp. Hardlopen wordt afgewisseld met oefeningen waarbij gebruik gemaakt wordt van bruggen, banken en glooiingen in het terrein. Vergroten van de kracht en verbeteren van het uithoudingsvermogen staan centraal. Zowel krachttraining als duurtraining komen aan bod. Omdat de oefeningen de bewegingen van het skiën, snowboarden of langlaufen nabootsen is GoFit ook geschikt voor de wintersporter.

Het programma wordt het hele jaar door aangeboden. In de wintermaanden op de zaterdagmorgen en gedurende de zomermaanden op maandagavond.

De trainer ziet erop toe dat iedereen op zijn eigen niveau aan de training kan deelnemen.

Weet je niet zeker of GoFit iets voor je is, je bent van harte welkom voor een gratis kennismakingstraining.